Namaste, moi c’est Douchka

Professeure de yoga depuis 2021 (plus de 800 h de formation), je me suis formée en Estonie, en Espagne et en Inde, entre traditions et approches contemporaines.

J’enseigne le Power, le Hatha et le Yin Yoga, en cherchant toujours l’équilibre entre force et douceur, intensité et lâcher-prise.

Mes cours intègrent une dimension consciente, mêlant mouvement, respiration et philosophie.

Également instructrice de Pilates et de fitness, je propose des séances en extérieur, en studio, à domicile ou en salle, en français et en anglais.

Mon intention : vous accompagner vers un mieux-être global, dans un cadre bienveillant et accessible.

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