Move, Breath, Return to yourself.
Welcome to Almashka YogaA space for you To return to yourself through movement, breathing, meditation and philosophy.
Here, we explore balance between power and grounding between intensité et douceurin order to cultivate profound harmony.
Que ce soit en cours, en retraite ou en ligne, je t’accompagne sur ce chemin vers plus de conscience et de présence.
À très bientôt.
Découvrez les cours de yoga
Une invitation à explorer
Que tu recherches de la douceur ou de la force, de la légèreté ou de la profondeur, tu trouveras ici des pratiques inclusives, accessibles et adaptées à chaque besoin et à chaque moment.
Chaque cours est une invitation à explorer, à ressentir et à te reconnecter à toi-même, à ton rythme.
Ici, il n’y a rien à prouver.
Juste à ressentir.
Qui suis-je ?
Douchka Malaval
Professeure de yoga depuis 2021 (+ de 800h de formation), je me suis formée en Estonie, en Espagne et en Inde, nourrissant ma pratique d’influences à la fois traditionnelles et contemporaines.
J’enseigne principalement le Power, le Hatha et le Yin Yoga. Entre puissance et ancrage, intensité et lâcher-prise, dynamisme et équilibre, force et douceur, j’aime transmettre ces énergies opposées mais complémentaires — en y intégrant toujours une dimension philosophique et/ou spirituelle, pour inviter à plus de conscience.
Également instructrice de Pilates et de fitness, vous pouvez me retrouver en plein air, en studio, en salle de sport ou à domicile, en français comme en anglais. Mon intention est d’accompagner chacun·e vers un mieux-être global à travers le mouvement conscient, la respiration et l’écoute du corps, dans un cadre bienveillant et respectueux.
